Wat is een slaapstoornis of slaapprobleem?
In verreweg de meeste gevallen betreft een slaapprobleem of slaapstoornis klachten van te weinig slaap, zoals moeilijk inslapen, slecht doorslapen of te vroeg wakker worden. Medisch gezien wordt pas gesproken van een slaapprobleem als iemand langdurig slecht slaapt en zich overdag moe, prikkelbaar of slaperig voelt.
Wat zijn slaapstoornis symptomen?
De kenmerken van een slaapprobleem zijn per persoon erg verschillend. Kenmerken van een slaapstoornis kunnen zijn:
- Weinig slapen, moeilijk inslapen of doorslapen.
- Overmatig veel slapen.
- Verminderde concentratie.
- Vermoeidheid.
- Somberheid.
- Spanningsklachten.
Hulp bij slaapprobleem of slaapstoornis
Indien u bij uzelf of uw naaste slaapproblemen vermoedt, kunt u het beste contact zoeken met uw huisarts. Hoewel slaapproblematiek soms complex is, valt deze goed te behandelen. GGZ-instellingen bieden hulp bij slaapproblemen en slaapstoornissen. Voor aanmelding bij een GGZ-instelling heeft u een verwijzing nodig van huisarts of medisch specialist.
Behandeling slaapprobleem en slaapstoornis
Slaapproblemen zijn meestal goed te behandelen. Een behandeling slaapprobleem kan plaatsvinden binnen de Specialistische GGZ of -in minder complexe situaties- binnen de Basis GGZ van een GGZ-instelling.
Soms kunnen uw slaapproblemen verweven zijn met uw geloof of levensovertuiging. Bij een Christelijke GGZ-instelling kunt u dit altijd bespreken. Een Christelijke GGZ biedt hulp bij slaapstoornis vanuit een christelijk perspectief.