Ik zoek christelijke hulp maakt gebruik van cookies om de website goed te laten functioneren.
Als u onze website gebruikt, gaan wij ervan uit dat u daarvoor toestemming geeft.
R.B. Ratering McDonald
rosaline@gezondenweldoen.nlContactpersoon
en tijd geleden gingen we als familie met een eigen bedrijf door een erg zware periode. Ik was moe, te dik en bij tijd en wijle nogal somber. Die periode ligt achter ons, het was tijdelijk en het gaat nu weer goed met ons. Juist in een moeilijke periode is het enorm belangrijk om goed voor jezelf te zorgen. Je komt anders al snel in een neerwaartse spiraal terecht. Het is een kwestie van geloof, van mindset en van vallen en weer opstaan. Rosaline was er voor me heeft me laten zien dat het mogelijk is om doelen te bereiken. Zij was er voor me op momenten dat het nodig was, niet alleen met betrekking tot afvallen, maar ook met andere relevante coachtips. Ik ben 15 kilo afgevallen in een jaar tijd en de menu's hebben daar zeker bij geholpen. Ik vond het makkelijk om me eraan te houden en m'n gezin at gewoon lekker mee. De energie die ik kreeg gaf me nieuwe hoop om door te pakken.
“Leefstijlplan natuurlijk in balans wordt landelijk aangeboden en Rosaline Ratering McDonald is de grondlegster ervan. Tijdens een traject van drie maanden in 2017 werd ik door haar begeleid en gecoacht. Ik hoefde niet af te vallen, maar wilde graag mijn spierpercentage omhoog en mijn vetpercentage omlaag brengen. Dat is gelukt. Ik heb veel steun gehad aan Rosaline als coach, omdat zij mij tijdens moeilijke momenten er steeds doorheen sleepte. Bij Leefstijlplan natuurlijk in balans wordt er gekeken naar het totaalplaatje en blijvende gedragsverandering. Dit is wat deze interventie zo succesvol maakt. Ik ben gestopt met roken en verder gegaan met gezond eten, minder alcohol drinken, lekker bewegen, sport is mijn passie en ik neem tussendoor voldoende tijd om te ontspannen. Zelf ben ik een Hhbo-opgeleide diëtist. Ik keek aanvankelijk met een kritische blik naar de menu’s van het programma. Ik heb de menu’s echter als zeer prettig ervaren, met name het feit dat de eiwitrijke menu’s gericht waren op mijn persoonlijke doelen. De menu’s van Leefstijlplan natuurlijk in balans zijn gebaseerd op de richtlijnen van de Gezondheidsraad. Dit zijn ook de richtlijnen binnen mijn opleiding. De menu’s zijn erg overzichtelijk en goed te volgen, omdat er ook veel alternatieve gerechten worden aangereikt zodat het voor iedereen goed vol te houden is. Rosaline heeft de menu’s van het leefstijlplan persoonlijk voor mij op maat gemaakt. Hierdoor wist ik zeker dat ik precies de hoeveelheid voedingsstoffen binnen zou krijgen die mijn lichaam nodig had om mijn doel te bereiken. Ik ben erg positief over deze interventie en de daarbij behorende begeleiding. Je voelt je echt gehoord en begrepen.”
R.B. Ratering McDonald
rosaline@gezondenweldoen.nlContactpersoon
Ik zoek christelijke hulp maakt gebruik van cookies om de website goed te laten functioneren.
Als u onze website gebruikt, gaan wij ervan uit dat u daarvoor toestemming geeft.
